ganzheitliche Geburtsvorbereitung

Die Geburt eures Babys

Der Hypno Birthing Wunsch – wach und tiefenentspannt deine Geburt erleben – voller Selbstbestimmtheit und Vertrauen.

Der ganzheitliche Geburtsvorbereitungskurs bereitet dich und deine*n Geburtspartner*in körperlich, geistig und seelisch auf DAS Ereignis eures Lebens vor: die Geburt eures Babys.
Der Kurs ermöglich euch bewusst gemeinsam Zeit, als Paar zu schenken, euch auf die anstehende Geburt einzustimmen und Vorfreude auf euer kleines Wunder zu entwickeln.

Im Kurs kreieren wir ein für dich stimmiges Bild der Geburt und verknüpfen dieses Bild mit (neuen) positiven Glaubenssätzen. Du wirst lernen wie dein Körper während der Schwangerschaft, Geburt aber auch im Wochenbett für dich arbeitet und wie du ihn mit der richtigen Vorbereitung sowohl körperlich als auch mental unterstützt. Insbesondere deine Gebärfähigkeit wird im Kurs gestärkt, um so voller (Ur)vertrauen in dich und deinen Körper, dein Baby auf die Welt zu bringen.

Die Hypnoseeinheiten (welche du auch als Audiodatei für deine Vorbereitung und Geburt erhältst) werden dich dabei unterstützen, alte Ängste zu lösen, neue Glaubenssätze zu stärken und in eine wohlige Entspannung zu gleiten. Das Ziel der regelmäßigen Praxis ist es, in einem wachen jedoch tiefenentspannten Zustand deine Geburt zu erleben – voller Selbstbestimmtheit und Vertrauen. 

In insgesamt 10 Kursstunden wartet auf dich ganzheitliches Wissen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Inhalte sind unteranderem:
verschiedene Atemtechniken, welche dich bei deiner Geburt unterstützen 
die körperliche Vorbereitung auf die Geburt (Geburtspositionen, Bewegung, Ernährung)
die Rolle des Geburtsbegleiters (Aufgaben während der Geburt, nützliche Methoden) 
gemeinsame Partnerübungen 
angeleitete Hypnosen, Entspannungstechniken, Visualisierungen (auch als Audiodatei) und weitere wirkungsvolle Tools für deine Schwangerschaft und eine selbstbestimmte und sanfte Geburt 
mögliche Interventionen und der Umgang mit diesen 
das Auflösen von alten Gedankenmustern und Ängste und das Kreieren eines neuen Bildes von Geburt 
ein bindungsorientierter Ansatz von Beginn an für beide Elternteile (Bindungsübungen mit deinem Baby)
Impulse für eure Wochenbettzeit und wie ihr einen geschützten Raum plant 
Deine Geburtsreise wird zur (Wieder)entdeckung deiner eigenen Kräfte und zu einem unvergesslichen Erlebnis – für dich, deine*n Partnerin*in und dein Baby.
Ich freue mich euch bei eurer Reise ein Stück begleiten zu können.