Achtsamkeitskreis-Resilienztraining Kinder 8-10 Jahre

Achtsamkeitskreis & Resilienztraining für Kinder

8–10 Jahre

Stark werden – mit Herz, Mut und innerer Ruhe.

Kinder stehen heute oft unter großem Druck – in der Schule, im sozialen Umfeld und manchmal auch im ganz normalen Familienalltag. Sie spüren Erwartungen, Konflikte und Veränderungen intensiver, als wir Erwachsene es vielleicht wahrnehmen. Gerade heute  entwickeln Kinder ein stärkeres Bewusstsein für sich selbst und beginnen, die Welt und ihre eigenen Gefühle genauer zu verstehen.

Diese Zeit ist entscheidend – denn hier werden die Weichen für ein gesundes Selbstvertrauen, eine stabile emotionale Basis und den achtsamen Umgang mit Stress gestellt.

In meinem Achtsamkeitskreis schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem Kinder lernen dürfen:

ihre Gefühle wahrzunehmen und auszudrücken

ihre innere Stärke zu entdecken
mit Herausforderungen gelassener umzugehen

Vertrauen in sich selbst zu entwickeln

Ruhe und Entspannung als Kraftquelle zu nutzen

Mit kindgerechten Übungen aus Achtsamkeit, Bewegung, Kreativität und kleinen Geschichten begleite ich die Kinder liebevoll dabei, ihren ganz eigenen Weg zu finden – weg vom „Funktionieren müssen“ hin zu mehr Selbstvertrauen, innerer Ruhe und Freude.

Dieser Kurs versteht sich auch als Unterstützung für Eltern, die spüren, dass ihr Kind mehr Halt, Leichtigkeit und Sicherheit im Alltag braucht.

Im gemeinsamen Austausch biete ich Impulse, wie Achtsamkeit und Resilienz auch zuhause ihren Platz finden können – auf natürliche und alltagstaugliche Weise.

Denn starke Kinder wachsen in einem liebevollen, achtsamen Umfeld – und das beginnt mit Verständnis, Mitgefühl und dem Mut, neue Wege zu gehen.