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Du erhältst kostenlosen Zugang zu meinem Online Babymassagekurs indem Du alle Griffe als Video für Dich findest.

Du erhältst kostenlosen Zugang zu meinem Online Babyyogakurs indem Du alle Übungsanregungen als Video und Meditationen als Audio für Dich findest.

Mutter-/ Vater - Kind Yoga im Herzstück

..

Kursleitung Nadia

Sonntag
ab 12.11.23
von 10.00 - 11:00 Uhr

5  Termine 

60 Minuten

80.euro
Drop In 18€

12.Nov, 10.Dez, 14.Jan, 11.Feb, 10.März

Herzlich Willkommen beim Yogakurs für Eltern mit Kindern.
Beim Familien-Yoga können Mutter/ Vater und Kind einmal gemeinsam entspannen, den Alltag hinter sich lassen und etwas Gutes für eine starke Eltern-Kind-Beziehung tun. Die Yogastunden enthalten Rituale aus dem Kundalini Yoga wie das Sprechen und Singen von Mantren, Kriyas, Meditationen und eine Tiefenentspannung. In lustigen und entspannenden Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, anlehnen, Stabilität und vor allem Halt erfahren. Dies macht nicht nur Spaß, man kann hier seinem Bewegungsdrang einmal anders und vor allem ZUSAMMEN Ausdruck verleihen und lernen, seine Empfindungen wahrzunehmen. In der Entspannungsphase gibt es Zeit für Massagen, gemeinsames Kuscheln und das Lauschen von Geschichten. Eltern und Kinder finden in diesem gemeinsamen Erleben wieder einen ganz neuen Zugang zueinander, das Zusammengehörigkeitsgefühl wird intensiv gefördert und das Einfühlungsvermögen gestärkt.

Du erhältst kostenlosen Zugang zu den online Videokursen zum Thema Wochenbett & Stillen. 

Kinderyoga im Herzstück

..

Kursleitung Nadia

Freitags
ab 12.01.24
von 17.00 - 18:00 Uhr

5  Termine 

60 Minuten

70.euro

Es ist mir eine große Freude gemeinsam mit den Kindern in die Welt des Kundalini Yogas einzutauchen. Wir haben feste Rituale, die unserer Stunde einen Rahmen geben. Hierzu zählen das gemeinsame Einstimmen mit dem Mantra ONG NAMO, das Sprechen des Schutzmantras, eine Aufwärmphase, verschiedene Yoga-Übungen und Kriyas, eine Tiefenentspannung, Meditation, ein kreatives Angebot und das gemeinsame Beenden der Stunde mit dem Mantra "MAY THE LONG TIME SUN".
Kundalini Yoga ist optimal für Kinder geeignet, da es ein reiches Repertoire an dynamischen und fließenden Bewegungen besitzt, sowie gehaltene, statische Übungen, Traumreisen und Atemübungen bereit hält. Die Meditationen sind hervorragend für Kinder geeignet und sie lernen mithilfe ihrer Stimme oder der Stille, Ruhe und Konzentration zu entwickeln.

Ich freue mich auf eine tolle Zeit.
SAT NAM, Nadia

Kinderyoga im Herzstück

..

Kursleitung Nadia

Mittwochs
ab 10.01.24
von 16.30 - 17:30 Uhr

5  Termine 

60 Minuten

70.euro

Es ist mir eine große Freude gemeinsam mit den Kindern in die Welt des Kundalini Yogas einzutauchen. Wir haben feste Rituale, die unserer Stunde einen Rahmen geben. Hierzu zählen das gemeinsame Einstimmen mit dem Mantra ONG NAMO, das Sprechen des Schutzmantras, eine Aufwärmphase, verschiedene Yoga-Übungen und Kriyas, eine Tiefenentspannung, Meditation, ein kreatives Angebot und das gemeinsame Beenden der Stunde mit dem Mantra "MAY THE LONG TIME SUN".
Kundalini Yoga ist optimal für Kinder geeignet, da es ein reiches Repertoire an dynamischen und fließenden Bewegungen besitzt, sowie gehaltene, statische Übungen, Traumreisen und Atemübungen bereit hält. Die Meditationen sind hervorragend für Kinder geeignet und sie lernen mithilfe ihrer Stimme oder der Stille, Ruhe und Konzentration zu entwickeln.

Ich freue mich auf eine tolle Zeit.
SAT NAM, Nadia

Liebe Eltern,

ich freue mich euch und euer Kind im MONTESsoRI Spielkreis kennen zu lernen.

Die Montessori Kreise erleben wir mit allen Sinnen.

Zu beginn singen , tanzen& musizieren wir.

Das Herzstück in den Kreise ist die Freiarbeit welche eurem Kind eine ausgewählte Zeit an Montessori Materialien bereithält.

Zudem hat es die Möglichkeit Bewegungsgeräte angelehnt an Emmi Pikler auszuprobieren- sie laden zum erste Schritte machen und krabbeln ein.

Ich freue mich sehr euch sehr bald kennenzulernen und im Herzstück WILLKOMMEN zu heißen,

Herzlich Stephanie 

Kursleitung 

musik& tanz

montessori spielkreise

elternreihe bewusste Elternschaft 

workshop/elterngespräche

8 Termine ab 11.Januar 2024

IMMER DONNERSTAG 

            Freitag 02.02.2024

18-20 uhr

35.- Eltern/Paar

Elternabend  "wohin mit meiner WUT"

Unser Kind ist darauf angewiesen, dass wie es emotional (co-) regulieren und für sie emotional stabil und im Gleichgewicht bleiben.

Wenn wir selbst in unserer Kindheit nicht gut reguliert wurden, wissen wir Eltern oft nicht was wir tun können und fühlen uns hilflos.

was passiert?

"Wir verlieren die NERVEN".

Wie denkst du selbst über deine Belastung nach?

was tust du um deine unangenehmen Emotionen zu verarbeiten?

Kontakt ist eine wichtiger ANKER bei emotionaler ÜBERFLUTUNG.

Anhand von praktischen Beispielen verbringen wir einen Abend zusammen und schaffen VERTRAUEN zu UNSEREN GEFÜHLEN und bringen VERBINDUNG zusammen.

Kursleitung Stephanie Ostfeld

Du erhältst kostenlosen Zugang zu meinem Online Babymassagekurs indem Du alle Griffe als Video für Dich findest.

Du erhältst kostenlosen Zugang zu meinem Online Babyyogakurs indem Du alle Übungsanregungen als Video und Meditationen als Audio für Dich findest.

Mutter-/ Vater - Kind Yoga im Herzstück

..

Kursleitung Nadia

Sonntag
ab 12.11.23
von 10.00 - 11:00 Uhr

5  Termine 

60 Minuten

80.euro
Drop In 18€

12.Nov, 10.Dez, 14.Jan, 11.Feb, 10.März

Herzlich Willkommen beim Yogakurs für Eltern mit Kindern.
Beim Familien-Yoga können Mutter/ Vater und Kind einmal gemeinsam entspannen, den Alltag hinter sich lassen und etwas Gutes für eine starke Eltern-Kind-Beziehung tun. Die Yogastunden enthalten Rituale aus dem Kundalini Yoga wie das Sprechen und Singen von Mantren, Kriyas, Meditationen und eine Tiefenentspannung. In lustigen und entspannenden Partnerübungen kann man sich gegenseitig stützen, anlehnen, Stabilität und vor allem Halt erfahren. Dies macht nicht nur Spaß, man kann hier seinem Bewegungsdrang einmal anders und vor allem ZUSAMMEN Ausdruck verleihen und lernen, seine Empfindungen wahrzunehmen. In der Entspannungsphase gibt es Zeit für Massagen, gemeinsames Kuscheln und das Lauschen von Geschichten. Eltern und Kinder finden in diesem gemeinsamen Erleben wieder einen ganz neuen Zugang zueinander, das Zusammengehörigkeitsgefühl wird intensiv gefördert und das Einfühlungsvermögen gestärkt.

Du erhältst kostenlosen Zugang zu den online Videokursen zum Thema Wochenbett & Stillen. 

Kinderyoga im Herzstück

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Kursleitung Nadia

Freitags
ab 12.01.24
von 17.00 - 18:00 Uhr

5  Termine 

60 Minuten

70.euro

Es ist mir eine große Freude gemeinsam mit den Kindern in die Welt des Kundalini Yogas einzutauchen. Wir haben feste Rituale, die unserer Stunde einen Rahmen geben. Hierzu zählen das gemeinsame Einstimmen mit dem Mantra ONG NAMO, das Sprechen des Schutzmantras, eine Aufwärmphase, verschiedene Yoga-Übungen und Kriyas, eine Tiefenentspannung, Meditation, ein kreatives Angebot und das gemeinsame Beenden der Stunde mit dem Mantra "MAY THE LONG TIME SUN".
Kundalini Yoga ist optimal für Kinder geeignet, da es ein reiches Repertoire an dynamischen und fließenden Bewegungen besitzt, sowie gehaltene, statische Übungen, Traumreisen und Atemübungen bereit hält. Die Meditationen sind hervorragend für Kinder geeignet und sie lernen mithilfe ihrer Stimme oder der Stille, Ruhe und Konzentration zu entwickeln.

Ich freue mich auf eine tolle Zeit.
SAT NAM, Nadia

Kinderyoga im Herzstück

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Kursleitung Nadia

Mittwochs
ab 10.01.24
von 16.30 - 17:30 Uhr

5  Termine 

60 Minuten

70.euro

Es ist mir eine große Freude gemeinsam mit den Kindern in die Welt des Kundalini Yogas einzutauchen. Wir haben feste Rituale, die unserer Stunde einen Rahmen geben. Hierzu zählen das gemeinsame Einstimmen mit dem Mantra ONG NAMO, das Sprechen des Schutzmantras, eine Aufwärmphase, verschiedene Yoga-Übungen und Kriyas, eine Tiefenentspannung, Meditation, ein kreatives Angebot und das gemeinsame Beenden der Stunde mit dem Mantra "MAY THE LONG TIME SUN".
Kundalini Yoga ist optimal für Kinder geeignet, da es ein reiches Repertoire an dynamischen und fließenden Bewegungen besitzt, sowie gehaltene, statische Übungen, Traumreisen und Atemübungen bereit hält. Die Meditationen sind hervorragend für Kinder geeignet und sie lernen mithilfe ihrer Stimme oder der Stille, Ruhe und Konzentration zu entwickeln.

Ich freue mich auf eine tolle Zeit.
SAT NAM, Nadia

Liebe Eltern,

ich freue mich euch und euer Kind im MONTESsoRI Spielkreis kennen zu lernen.

Die Montessori Kreise erleben wir mit allen Sinnen.

Zu beginn singen , tanzen& musizieren wir.

Das Herzstück in den Kreise ist die Freiarbeit welche eurem Kind eine ausgewählte Zeit an Montessori Materialien bereithält.

Zudem hat es die Möglichkeit Bewegungsgeräte angelehnt an Emmi Pikler auszuprobieren- sie laden zum erste Schritte machen und krabbeln ein.

Ich freue mich sehr euch sehr bald kennenzulernen und im Herzstück WILLKOMMEN zu heißen,

Herzlich Stephanie 

Kursleitung 

musik& tanz

montessori spielkreise

elternreihe bewusste Elternschaft 

workshop/elterngespräche

8 Termine ab 11.Januar 2024

IMMER DONNERSTAG 

            Freitag 02.02.2024

18-20 uhr

35.- Eltern/Paar

Elternabend  "wohin mit meiner WUT"

Unser Kind ist darauf angewiesen, dass wie es emotional (co-) regulieren und für sie emotional stabil und im Gleichgewicht bleiben.

Wenn wir selbst in unserer Kindheit nicht gut reguliert wurden, wissen wir Eltern oft nicht was wir tun können und fühlen uns hilflos.

was passiert?

"Wir verlieren die NERVEN".

Wie denkst du selbst über deine Belastung nach?

was tust du um deine unangenehmen Emotionen zu verarbeiten?

Kontakt ist eine wichtiger ANKER bei emotionaler ÜBERFLUTUNG.

Anhand von praktischen Beispielen verbringen wir einen Abend zusammen und schaffen VERTRAUEN zu UNSEREN GEFÜHLEN und bringen VERBINDUNG zusammen.

Kursleitung Stephanie Ostfeld